全国爱耳日你爱耳了吗?
Q1如何判断“听力下降”的程度?
答:世界卫生组织将听力损失程度分为五个等级:
26~40分贝为轻度
41~55分贝为中度
56~70分贝为中重度
70~90分贝为重度
大于90分贝为极重度
正常语言交流没问题,只是偶尔听不清他人讲话,这样的平均听力损失在45分贝以内;别人说话要注意听,声音小的时候听不清,看电视音量开很大,平均听力损失大约50~55分贝;别人说话声音一定要很大才能听得清,平均听力损失大于60分贝。
Q2造成听力损失的原因有哪些?
答:造成听力损失的原因有先天性和后天性的因素,其中后天性的可发生在任何年龄阶段,包括有头部或耳部受伤;滥用耳毒性药物;置身高强度的噪音环境中,如工作场所的噪音,娱乐性的噪音和生活性的噪音以及巨大的爆炸声等;另外耳部的感染如中耳炎,也是较常见的原因。
Q3日常某些生活习惯也会损害我们的耳朵和听力吗?
答:耳朵是人体重要器官,结构复杂且精密,容易受到不良外界因素的伤害。如生活性噪声,长期的烟酒、熬夜等不良生活习惯都可影响到耳朵的正常功能,造成不同程度的听力损失。
Q4耳朵里突然有了“嗡嗡”声,有时感觉听到很多人在耳边谈话的声音,这种情况可能是什么原因?
答:可能是神经性耳鸣,也可能是突发性耳聋,这种情况发生,一般认为与精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、睡眠障碍有关;还与年龄增长,听觉器官功能退化有关;此外,气温下降,耳部血管供血功能受影响,也可以引起耳鸣、耳聋。建议到医院就诊。
Q5如果出现耳鸣情况应如何处理?
答:如果出现耳鸣,应加以重视。70%的人在耳聋前会出现耳鸣症状,也就是说耳鸣可持续一个月或更长时间后出现耳聋的问题,而且耳鸣本身也会影响到人的睡眠、情绪等方面,给生活带来困扰。因此出现耳鸣应及时就医,予以适当的检查和治疗。
Q6如何科学爱耳、护耳呢?
答:
1、远离噪声及持续高强音的环境,预防噪声性耳聋。
2、远离烟酒和耳毒性药物。
3、保持乐观情绪。不良的情绪会导致内耳供血供氧不足,损伤听力。
4、自我保健,经常按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等,也可闭目静坐,将两手食指分别置入两耳孔中,然后迅速离开两耳孔,如此连续十次。
5、不可随便掏耳朵,掏耳朵不慎会损伤耳道,甚至伤及鼓膜,引起鼓膜穿孔,听力下降。
6、戴耳机注意60-60-60原则。使用耳机时音量少于60分贝,音量小于耳机最大音量的60%,连续使用耳机时间小于60分钟。
张志阳
耳鼻咽喉科主任
主治医师
主治医师,共产党员
耳鼻咽喉科疾病的诊治,尤擅长耳、鼻的过敏、感染等难治疾病诊疗。
专科门诊:周一、周三、周五
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文字 | 张志阳
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