一、皮肤结构

我们的皮肤分为表皮、真皮，再往下就是皮下组织。表皮主要是由角质形成细胞组成，角质形成细胞相当于“砖墙”，表皮的细胞之间有脂质像泥浆一样“浇筑”，表皮外面呈微酸性的皮脂膜相当于外墙上糊了一层 “油漆”，这就形成了我们的皮肤屏障。它的存在，是为了保护我们的皮肤免受外界刺激的伤害，也减少了水分经过皮肤的丢失。

二、敷面膜真的能补水

     改善皮肤干燥的情况吗？

事实上，通过在皮肤表面敷面膜，是很难实现补水作用的，一般的情况下只是暂时的保湿作用。如果长时间使用的话，会破坏角质膜，损伤皮肤屏障。根据我们对皮肤屏障的了解，面膜中的所谓有效成分要进入皮肤，必须破坏皮肤的砖墙结构。因此我们说，即使是只含有保湿成分的面膜，也基本上只是在暂时在皮肤表面成个膜。但频繁多次的敷面膜却会让皮肤水合过度，角质层变薄，成为敏感肌肤，最后的结果就是不敷也干，越敷越干。所以，是很难通过敷面膜补充水分，改善皮肤干燥的，而过度使用面膜反而会影响皮肤屏障的健康。

三、冬季如何护肤呢？

从日常护肤角度来说，最基础的就是：适度清洁，注意保湿。我们在临床上经常遇到“过度清洁”的情况：频繁洗脸、早晚都用清洁力很强的洁面产品、甚至经常使用洁面仪。过度清洁的必然结果就是皮肤屏障受损，进一步发展就出现了各种炎症和皮肤病。避免过度清洁角质层，保护好我们的皮肤屏障，也就保护好了皮肤天然的锁水结构。

首先要减少洗脸频次、时长，最好只晚上使用温和的洁面产品，水温也以32-37℃左右为宜。

其次洗脸后及时使用保湿产品。夏季皮肤油脂分泌比较多，可以选择清透性水乳，冬季则偏向滋润度较高的霜类产品。我们医院的维生素E乳膏就是非常不错的选择。

另外避免过度、过长时间使用面膜，一周不超过2—3次，每次不超过20分钟，敷面膜之后要洗掉，再叠加后续保湿产品。

四、做好日常护肤之外

  有什么有效的补水方法吗？

多喝水是最直接的补水途径，除此之外，我们也可以使用“水光针”。水光针是通过空心微针将营养物质及药物，精准注入皮肤特定层次，有效补充透明质酸、胶原蛋白等脂质成分，刺激胶原蛋白生成，使皮肤变得水润光泽，有效延缓皮肤衰老，改善肤质。如果透明质酸涂在皮肤表面，基本只是在皮肤表面形成一个膜，发挥一点保湿的作用，但是如果把它直接送到真皮层，那它就是一个能维持40倍于自身体积水分的锁水保湿“利器”了。有它在，自然就解决了冬季皮肤干燥皲裂或者化妆容易卡粉、底妆不服帖的问题了。

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